近日，市应急局制定了高温天气防护指南，供广大应急志愿者学习参考。

什么是高温天气？日最高气温达到35℃以上，就是高温天气。高温天气会给人体健康、交通、用水、用电等方面带来严重影响。

高温预警信号分3级，分别以黄色、橙色、红色表示。

（1）高温黄色预警信号：连续三天日最高气温将在35℃以上。

（2）高温橙色预警信号：24小时内最高气温将升至37℃以上。

（3）高温红色预警信号：24小时内最高气温将升至40℃以上。

高温不同预警级别下的防御工作：

（1）高温黄色预警信号

a.有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；

b.午后尽量减少户外活动；

c.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；

d.高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。

（2）高温橙色预警信号

a.有关部门和单位做好防御高温工作；

b.注意防火，保障电力安全和公共卫生安全，预防流行疫情；

c.高温环境下作业和需要长时间户外露天作业的人员应采取防暑降温措施，午后高温时段尽量避免户外活动；

d.特别注意老、弱、病、幼人群的防暑降温。

（3）高温红色预警信号

a.有关部门和单位适时启动抢险应急预案，做好处置灾害的准备；

b.采取措施，确保正常供电、供水；

c.注意公共环境卫生和食品卫生，预防流行疫情；

d.防暑降温，对老、弱、病、幼人群采取保护措施；

e.午后高温时段尽量避免户外活动，中小学校在高温时段可决定停课，高温环境下作业的人员缩短连续工作的时间，暂停高温时段露天作业；

f.加强防火，注意防范因用电量过高和电线、变压器等设施电力负载过大而引发的火灾，确保电力设施安全。

高温天气，应急志愿者应该知道什么？

（1）饮食宜清淡，多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品。

（2）保证睡眠，准备一些常用的防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。

（3）在高温条件下的作业人员，应采取防护措施或停止作业。

（4）白天尽量减少户外活动时间，外出要打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免强光灼伤皮肤。

（5）如有人中暑，应立即把病人抬至阴凉通风处，并给病人服用生理盐水或“十滴水”等防暑药品。如果病情严重，需送往医院进行专业救治。

（6）高温天气容易使人疲劳、烦躁和发怒，应注意调节情绪。

（7）室内利用空调降温时，温度不宜过低。

（8）大汗淋漓时，切忌用冷水冲澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

（9）老人、体弱者或高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及时就医。